Gratis tilbud
Gratis tilbud
Prøv GRATIS squash med instruktør!
Prøv GRATIS squash
med instruktør!
Prøv GRATIS squash med instruktør!
Opplev hvorfor Forbes kåret squash til verdens sunneste sport.
Begrenset antall plasser – meld deg på nå!
Opplev hvorfor Forbes kåret squash til verdens sunneste sport. Begrenset antall plasser – meld deg på nå!
Opplev hvorfor Forbes kåret squash til verdens sunneste sport. Begrenset antall plasser – meld deg på nå!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Se hvor enkelt det er
Se hvor enkelt det er
Se hvor enkelt det er
Slik fungerer det
Slik fungerer det
Slik fungerer det
Squash er dynamisk som kombinerer effektiv trening og spillglede! Lett å lære, fenger raskt og passer alle fra 8 til 80 år. Forbedrer kondisjonen, forbrenner kalorier og i et sosialt miljø. Bli med oss og opplev selv hvor morsom trening kan være!
Squash er dynamisk som kombinerer effektiv trening og spillglede! Lett å lære, fenger raskt og passer alle fra 8 til 80 år. Forbedrer kondisjonen, forbrenner kalorier og i et sosialt miljø. Bli med oss og opplev selv hvor morsom trening kan være!
For deg som vil mer
Verdens sunneste sport
– du blir hekta fra første slag
Squash er en intens, men lett tilgjengelig treningsform som forbrenner opptil 900 kcal på bare 30 minutter. Det kombinerer fart, smidighet og moro i én aktivitet. Du trenger ingen erfaring – allerede etter første spill vil du kjenne mestring og treningsglede. Perfekt for deg som vil komme i gang og ha det gøy samtidig.
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
For deg som vil mer
For deg som vil mer
For deg som vil mer
Verdens sunneste sport – du blir hekta fra første slag
Verdens sunneste sport
– du blir hekta fra første slag
Verdens sunneste sport – du blir hekta fra første slag
Squash er en intens, men lett tilgjengelig treningsform som forbrenner opptil 900 kcal på bare 30 minutter! Kombinasjonen av fart, smidighet og ren spillglede gjør det unikt. Du trenger ingen erfaring (evt. forkunnskaper) – mestringsfølelsen og treningsgleden kommer allerede etter første runde. Perfekt for deg som vil ha effektiv trening og masse moro fra start!
Squash er en intens, men lett tilgjengelig treningsform som forbrenner opptil 900 kcal på bare 30 minutter! Kombinasjonen av fart, smidighet og ren spillglede gjør det unikt. Du trenger ingen erfaring (evt. forkunnskaper) – mestringsfølelsen og treningsgleden kommer allerede etter første runde. Perfekt for deg som vil ha effektiv trening og masse moro fra start!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Kombiner resultater med trivsel
Tren smartere – raskt,
effektivt og i hyggelig selskap
Squash passer for alle – fra 8 til 80 år. Det gir deg bedre kondisjon, sterkere kropp og en sosial arena for aktivitet. Hvert spill er unikt, og det blir aldri kjedelig. Prøv helt gratis og opplev hvorfor så mange elsker squash!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Kombiner resultater med trivsel
Kombiner resultater med trivsel
Kombiner resultater med trivsel
Tren smartere – raskt,
effektivt og i hyggelig selskap
Tren smartere – raskt,
effektivt og i hyggelig selskap
Tren smartere – raskt, effektivt og i hyggelig selskap
Squash passer for alle – fra 8 til 80 år! Det og gir deg ikke bare bedre kondisjon og en sterkere kropp, men også et sosialt fellesskap rundt aktivitet. Hvert eneste spill er en ny utfordring, så du vil aldri kjede deg. Ta en gratis prøvetime og oppdag hvorfor så mange har blitt hekta (evt. elsker) på squash!
Squash passer for alle – fra 8 til 80 år! Det og gir deg ikke bare bedre kondisjon og en sterkere kropp, men også et sosialt fellesskap rundt aktivitet. Hvert eneste spill er en ny utfordring, så du vil aldri kjede deg. Ta en gratis prøvetime og oppdag hvorfor så mange har blitt hekta (evt. elsker) på squash!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Fordeler
Fordeler
Hvorfor bør du spille squash hos SQF?
Hvorfor bør du spille squash hos SQF?
Hvorfor bør du spille squash hos SQF?
Hvorfor bør du spille squash hos SQF?
Ekstremt effektiv trening
(opptil 900kcal / 30 min)
Squash gir deg en fullkroppsøkt som forbrenner kalorier og forbedrer kondisjonen raskt.
Utrolig gøy
Det høye tempoet og raske ballvekslinger gjør hver kamp spennende og morsom.
Lett å lære
Du kommer raskt i gang, selv om du aldri har prøvd sporten før.
Sosialt
Squash er en flott måte å møte nye mennesker og dele treningsgleden på.
For alle aldersgruppe
8–80 år
Sporten kan tilpasses alle nivåer og aldre – både barn og voksne har glede av å spille.
Ekstremt effektiv trening
(opptil 900kcal / 30 min)
Squash gir deg en fullkroppsøkt som forbrenner kalorier og forbedrer kondisjonen raskt.
Utrolig gøy
Det høye tempoet og de raske ballvekslingene gjør hver kamp spennende og morsom
Lett å lære
Du kommer raskt i gang, selv om du aldri har prøvd sporten før.
Sosialt
Squash er en flott måte å møte nye mennesker og dele treningsgleden på.
For alle aldersgruppe
8–80 år
Sporten kan tilpasses alle nivåer og aldre – både barn og voksne har glede av å spille.
GRATIS gruppetrening
u kan delta på organiserte treninger uten ekstra kostnad.
Medlemskap fra
299,- p/m
All progresjon lagres automatisk, slik at du enkelt kan følge utviklingen din.
Spill i alle våre 5 sentre
Med ett medlemskap får du tilgang til alle våre moderne squashanlegg.
For alle aldersgrupper
8–80 år
Sporten kan tilpasses alle nivåer og aldre – både barn og voksne har glede av å spille.
GRATIS gruppetrening
Du kan delta på organiserte treninger uten ekstra kostnad.
Medlemskap fra
299,- p/m
Fitness er inkludert i medlemskapet.
Ett medlemskap – fem sentre
Spill squash på alle våre moderne anlegg i Oslo og omegn!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
FAQ
Kanskje du har spørsmål?
Ta en titt på denne listen over populære spørsmål.
Kanskje du finner svaret her. Hvis ikke,
send oss en melding på e-post: post@sqf.no
Jeg vil sende en e-post
Hvorfor er squash så gøy?
Hvorfor er squash så gøy?
Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?
Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?
Trener du hele kroppen?
Trener du hele kroppen?
Er squash ikke bare for de elite?
Er squash ikke bare for de elite?
Må man ikke være veldig trent å spille squash?
Må man ikke være veldig trent å spille squash?
Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?
Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?
FAQ
FAQ
Har du noen spørsmål?
Har du noen spørsmål?
Har du noen spørsmål?
Ta en titt på denne listen over populære spørsmål.
Kanskje du finner svaret her. Hvis ikke,
send oss en melding på e-post: post@sqf.no
Ta en titt på denne listen over populære spørsmål.
Kanskje du finner svaret her. Hvis ikke,
send oss en melding på e-post: post@sqf.no
Jeg vil sende en e-post
Hvorfor er squash så gøy?
Hvorfor er squash så gøy?
Hvorfor er squash så gøy?
Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?
Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?
Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?
Trener du hele kroppen?
Trener du hele kroppen?
Trener du hele kroppen?
Er squash bare for elite spillere?
Er squash bare for elite spillere?
Er squash bare for elite spillere?
Må man være godt trent for å spille squash?
Må man være godt trent for å spille squash?
Må man være godt trent for å spille squash?
Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?
Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?
Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?
Våre sentre
Sentrum Squash
& fitness
Sentrum Squash
& fitness
Lysaker Squash
Lysaker Squash
Sagene Squash
Sagene Squash
Bærum Squash
& Fitness
Bærum Squash
& Fitness
Økern Squash
Økern Squash
Våre sentre
Sentrum Squash
& fitness
Lysaker Squash
Sagene Squash
Bærum Squash
& Fitness
Økern Squash
Våre sentre
Våre sentre
Sentrum Squash & fitness
Lysaker Squash
Sagene Squash
Bærum Squash & Fitness
Økern Squash
Jeg vil prøve
Prøv squash helt GRATIS!
Squash er den beste investeringen i formen og velværet ditt.
Det er en intens, men utrolig morsom treningsøkt som tar bare 30 minutter!
Prøv squash helt gratis og oppdag hvor raskt du kan bli hekta!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Jeg vil prøve
Jeg vil prøve
Jeg vil prøve
Gjør en smart investering i deg selv!
Gjør en smart investering i deg selv!
Gjør en smart investering i deg selv!
Squash gir deg en intens, men utrolig morsom treningsøkt,
som virkelig gir resultater for formen og velværet på kun 30 minutter!
Prøv helt GRATIS og kjenn selv hvor fort du blir bitt av basillen!
Squash gir deg en intens, men utrolig morsom treningsøkt, som virkelig gir resultater for formen og velværet på kun 30 minutter! Prøv helt GRATIS og kjenn selv hvor fort du blir bitt av basillen!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!
Ja, jeg vil prøve GRATIS!